Wu Qin Xi (Il gioco dei cinque animali)
Il Qi Gong dei cinque animali è una pratica molto antica che risale alla dinastia Han (secondo secolo dopo d.C.), dinastia durante la quale è vissuto il grande medico Hua Tuo, fondatore di questo metodo.
Nell’esecuzione di questi esercizi si agisce imitando e immedesimandosi con le attitudini, il comportamento e lo spirito di cinque animali: la tigre, la scimmia, il cervo, l’orso e l’airone (o la gru).
La pratica di ogni animale ha la funzione di armonizzare e stimolare l’organo a cui l’animale è connesso, secondo la legge dei Cinque Organi e dei Cinque Movimenti.
Questo metodo rinforza i tendini, i muscoli e l’energia vitale, armonizza i Cinque Organi e sviluppa l’equilibrio.
Esercizi e stili di Qi Gong:
Nell’esecuzione di questi esercizi si agisce imitando e immedesimandosi con le attitudini, il comportamento e lo spirito di cinque animali: la tigre, la scimmia, il cervo, l’orso e l’airone (o la gru).
La pratica di ogni animale ha la funzione di armonizzare e stimolare l’organo a cui l’animale è connesso, secondo la legge dei Cinque Organi e dei Cinque Movimenti.
Questo metodo rinforza i tendini, i muscoli e l’energia vitale, armonizza i Cinque Organi e sviluppa l’equilibrio.
Esercizi e stili di Qi Gong:
